Курс

Йога по лунным дням

Путь твоего духовного и физического совершенствования

Автор курса
avatar

Алексей Кушнаренко

Преподаватель йоги и фитнес тренер, мастер по телу и сознанию, биохакер
User avatar
User avatar
User avatar
User avatar
User avatar
User avatar
288 прошли
288 участников
прошли курс
У вас еще не куплен этот курс
Йога по лунным дням
Путь духовного и физического совершенствования
Йога по лунным дням
Путь духовного и физического совершенствования
30 дней
33 урока
Course
Йога по лунным дням
Путь духовного и физического совершенствования
30 дней
33 урока
Course
Йога по лунным дням
Путь духовного и физического совершенствования
Полная структура курса
Модуль 0
Модуль 0
О чем говорит наша природа?
2 урока
0 заданий
О чем говорит наша природа?
0.1 урок - Введение
Что такое лунные дни? Почему йоги едят и спят меньше? Можно ли заниматься йогой безопасно и без вреда для здоровья? Пора раскрыть несколько секретов древних практиков вместе с Алексеем Кушнаренко. Давайте же разберемся, что такое пранаяма, зачем нам нужен санскрит и почему так важно наблюдать за луной.
Доступ c 13.09.22 (21:00)
0.2 урок - Медитации по лунным дням
Каждый слышал это волшебное слово - медитация. Однако не все понимают истинное предназначение этой практики, и чем она может помочь современному человеку. А что будет если связать определенные виды медитаций с циклами луны? Давайте разбираться что к чему.
Доступ c 13.09.22 (21:00)
Модуль 1
Модуль 1
Новолуние. Время обновления
7 уроков
0 заданий
Новолуние. Время обновления
1 лунный день
Новолуние - это день начал, перемен и обновлений. Если жизнь стала однообразна и скучна, пора зарядиться энергией через практики и планирование.
Доступ c 13.09.22 (21:00)
2 лунный день
Появился зверский аппетит и хочется “ма-а-аленького тортика”? Сегодня мы узнаем как слушать и слышать свой организм верно. Закрепим это работой с позвоночником.
Доступ c 13.09.22 (21:00)
3 лунный день
Поставили цель выучить новый язык и слетать в Австралию к кенгуру? Легко! Если верно распределять и направлять энергию. Как? Работой с телом…
Доступ c 13.09.22 (21:00)
4 лунный день
Работа с осанкой – это важная работа с вашей внутренней ОСЬЮ. Сегодня познакомимся с комплексом для шеи и плеч.
Доступ c 13.09.22 (21:00)
5 лунный день
ФАКТ – невозможно один раз и навсегда наполниться энергией. Но если изучить и практиковать правильные техники, то оставаться на “гребне волны” можно практически постоянно!
Доступ c 13.09.22 (21:00)
6 лунный день
ФОКУС – внутрь себя. Раскрыть легкие, успокоить разум, выполнить массаж почек и других органов - то, о чем ваш организм мечтает. А мечты должны исполнятся.
Доступ c 13.09.22 (21:00)
7 лунный день
Семь дней назад мы поставили цели на ближайший месяц. Сделали первые шаги? Если нет – самое время усилить себя новым энергичным утренним комплексом!
Доступ c 13.09.22 (21:00)
Модуль 2
Модуль 2
Новолуние. Управление своим телом
8 уроков
0 заданий
Новолуние. Управление своим телом
8 лунный день
Умение поддерживать равновесие - то, что является залогом спокойного разума, эмоциональной целостности, здорового тела и ладящихся дел. А как найти этот баланс и удержать? Скорее открывайте урок!
Доступ c 13.09.22 (21:00)
9 лунный день
Умеете ли вы говорить “нет” фастфуду, плохому настроению, лени и проблемам окружающих? Сегодня работаем с энергетическим полем.
Доступ c 13.09.22 (21:00)
10 лунный день
Для многих из нас семья - одна из главных ценностей этого мира. сегодня пришло время для расслабляющих комплексов и прогулок с близкими.
Доступ c 13.09.22 (21:00)
11 лунный день
Экадаши - день, особо почитаемый в иудаизме и джайнизме. Пришло время узнать еще одно таинство и погрузиться в мир очищения.
Доступ c 13.09.22 (21:00)
12 лунный день
Мир вокруг нас полон любви во всех её проявлениях. Источник этого прекрасного чувства – сердце. Сегодня уделим ему внимание.
Доступ c 13.09.22 (21:00)
13 лунный день
А знаете ли вы, что можно усилить память и улучшить концентрацию при помощи асан? Сегодня мы откроем эту тайну и запустим энергии в нашем организме.
Доступ c 13.09.22 (21:00)
14 лунный день
Сегодня укрепим опорную систему нашего тела и избавимся от части эмоционального груза на плечах.
Доступ c 13.09.22 (21:00)
15 лунный день
Как много мистических свойств приписывают Полнолунию! И не зря. Это, и правда, самый опасный день во всей лунной декаде. Узнаем почему…
Доступ c 13.09.22 (21:00)
Модуль 3
Модуль 3
Полнолуние. Третья четверть
7 уроков
0 заданий
Полнолуние. Третья четверть
16 лунный день
Как насчет очищения кроветворной системы с помощью практик? Сегодня выучим новый комплекс и поможем нашему телу функционировать на новом уровне силы!
Доступ c 13.09.22 (21:00)
17 лунный день
Ваша интуиция - друг вам или спящий балласт? Внутренний голос вас не обманет и поможет точно узнать, что вам нужно делать, в том числе с организмом. Выполним настройку…
Доступ c 13.09.22 (21:00)
18 лунный день
В вашей семье есть долгожители? А хотелось бы вам увеличить продолжительность своей жизни? Сегодня говорим о тибетских точках долголетия.
Доступ c 13.09.22 (21:00)
19 лунный день
В период убывающей луны в нашем разуме накапливается много негатива и отрицательных эмоций. Давайте остановимся на мгновение и очистим голову от ненужного посредством правильно подобранных пранаям.
Доступ c 13.09.22 (21:00)
20 лунный день
Если вы стоите на месте и не двигаетесь вперед в реализации своих целей, то нужно срочно мотивировать себя. С этим нам помогут практики на балансы и осознание.
Доступ c 13.09.22 (21:00)
21 лунный день
Вы находитесь на высоте, на вас обращают внимание, хочется покорить все вершины! Если нет – сегодня научимся балансировать движения энергии и правильно ее распределить.
Доступ c 13.09.22 (21:00)
22 лунный день
Дыхательные практики, асаны, балансы - техники, которые подарят вам совершенно другой уровень жизни. Сегодня мы закрепим одни из самых важных техник и освободим свои мышцы от лишней нагрузки.
Доступ c 13.09.22 (21:00)
Модуль 4
Модуль 4
Полнолуние. Последняя четверть
8 уроков
0 заданий
Полнолуние. Последняя четверть
23 лунный день
Укрепляем силу воли и внутренние энергии при помощи пранаям и работы с позвоночником.
Доступ c 13.09.22 (21:00)
24 лунный день
В периоды стресса жизненно необходимо качественно ухаживать за собой и выполнять самомассажи, возвращая тонус и форму своему телу. В этом уроке – подробнее…
Доступ c 13.09.22 (21:00)
25 лунный день
“Вот придет такой день, и я сделаю все и сразу!” - знакомая мысль? Сегодня ключевой день развития и демонстрации себя этому миру!
Доступ c 13.09.22 (21:00)
26 лунный день
Сегодня второй экадаши лунного цикла. Глубокое очищение и подготовка к яркому будущему – два важных фокуса дня.
Доступ c 13.09.22 (21:00)
27 лунный день
Часто, чтобы выбрать верный путь, важно прислушаться к себе, своему внутреннему голосу и к окружающему миру, который подает нам знаки. Как стимулировать свою интуицию? Давайте узнаем!
Доступ c 13.09.22 (21:00)
28 лунный день
Чтобы раскрыть себя, необходимо находиться в гармонии и поддерживать духовный и физический баланс. Сегодня поработаем с энергетическими центрами.
Доступ c 13.09.22 (21:00)
29 лунный день
В день, когда все заканчивается и все начинается, очень важно подвести итоги своей деятельности и прочувствовать все изменения. Сконцентрируемся на этом.
Доступ c 13.09.22 (21:00)
30 лунный день
“За каждым закатом наступает рассвет”. Время выполнить рефлексию по установленным целям - медитации и пранаямы будет идеальным окончанием еще одного цикла.
Доступ c 13.09.22 (21:00)
Модуль 5
Модуль 5
Максимальная прокачка тела
1 урок
0 заданий
Максимальная прокачка тела
Новый заряд энергии
Сегодня Алексей поделится комплексом эффективных упражнений для развития различных групп мышц. Заряд энергией - гарантирован. До встречи в тренажерном зале!
Доступ c 13.09.22 (21:00)

33

урока

Получите бесплатную консультацию

Мы свяжемся с вами и ответим на любые возникшие вопросы

Phone
Я, ознакомившись, принимаю условия публичной оферты, правила поведения на платформе и политику конфиденциальности платформы Woman Insight
Часто задаваемые вопросы
Где я могу посмотреть расписание курса и всех занятий?
На каждой странице курса внизу вы найдете расписание и структуру курса, с которыми сможете ознакомиться.
Почему мне не открываются все уроки сразу?
Каждый курс имеет свою логику и динамику открытия уроков. Для лучшей продуктивности и результата мы рекомендуем проходить курс последовательно, уделяя внимание каждому уроку не спеша.
Могу ли я проходить несколько курсов одновременно?
Такую возможность вам дает подписка на платформу. Количество курсов, которые вы можете проходить одновременно зависит от плана подписки, которую вы выбрали. Вечный доступ снимает ограничение на одновременное прохождение нескольких курсов.
Как получить доступ к курсу?
Для этого на странице курса вам необходимо выбрать подходящий для вас поток и перейти к оплате, нажав на кнопку “Купить”. Если у вас есть подписка и вы находитесь на странице курса доступного по подписке, то вам достаточно нажать на кнопку "Активировать".
Если возникнут технические проблемы во время прохождения курса, кто сможет мне помочь?
Вам всегда поможет наш центр поддержки. Для этого, пожалуйста, свяжитесь с нами в разделе “Поддержка”, который находится в нижнем скрытом меню экрана или отправьте ваш запрос на почту community@womaninsight.com
Не могу активировать и проходить курсы дальше, в чем причина?
Количество курсов, которые вы можете проходить одновременно зависит от вашего плана подписки. Подписка на месяц открывает доступ к прохождению 3 курсов одновременно. Подписка на год — 5 курсов одновременно. Вечный доступ — снимает ограничение на одновременное прохождение нескольких курсов. Если вы достигли лимита одновременного прохождения курсов на месячной или годовой подписке, но хотите начать другой курс, то действовать нужно одним из трех способов: А) На 100% прогресса завершить прохождение одного из ранее начатых курсов. Курс будет считаться пройденным на 100% после прохождения опросника и получения сертификата. В) Нажать на кнопку "Прекратить обучение" на странице одного из ранее начатых вами курсов. Это освободит один из слотов, но сотрет пройденный вами прогресс. С) Перейти на вечный доступ и проходить одновременно неограниченное количество курсов.
main logo
Сотрудничество
Благо
media iconmedia iconmedia iconmedia iconmedia icon
icon
Woman Insight © 2021-2022
Copyright. All Rights Reserved.
media iconmedia iconmedia iconmedia iconmedia icon
© 2021-2022